Un año nuevo es la oportunidad de hacer cambios o ajustes positivos en nuestros hábitos diarios. Como dice mi amigo @dosabrazos, “no le pidas al 2019 cosas que no estés dispuesto a hacer”, para todo lo demás… te dejamos estos consejos que te pueden ser útil al momento de poner en práctica esas resoluciones que ya tienes en tu “visión board”.

• Un estilo de vida más saludable.

Vas a volver al gimnasio, correr un maratón, practicar una disciplina nueva… siempre está en el número 1 y muy importante que adquieras el calzado o ropa correcta para llevarlo a cabo.

¿Cuáles son las tiendas online que te ayudarán?

• Para los corredores, la tienda Road Runners Sports tiene todo lo necesario. Lo más importante es elegir el calzado adecuado de acuerdo a tu tipo de pie. https://www.roadrunnersports.com/
• Los que practican tenis, Midwest tiene todos los equipos necesarios para esta disciplina y con hasta un 70% de descuento por inicio de año. https://www.midwestsports.com/
• Para Yoga está la tienda Athleta, que pertenece al grupo de GAP https://athleta.gap.com
• Los ciclistas tienen todo lo que necesitan en Bike Nash Bar con un 20% de descuento extra en toda la tienda, incluyendo en bicicletas. https://www.bikenashbar.com/cycling
• Y por último no se puede quedar 6PM.com.. que siempre tiene ofertas en ropa y zapatos deportivos sin importar la disciplina y tienen hasta un 70% de descuento.

Ah, un reloj que monitoree tu actividad o frecuencia cardíaca también te puede servir de ayuda…El Garmin Vivosmart HR es ideal para los principiantes y en Amazon lo consigues a sólo US$99.54.

• Para liberar stress… ¡colorea!

Algunos profesionales recomiendan libros de colorear para adultos como actividad para liberar el stress. En Amazon encuentras una gran variedad, búscalos con el término “coloring books for adults”. https://amzn.to/2CM30Lf

• ¿Cambios en alimentación?

Incluye un Air Fryer y Nutribullet portátil en tu vida. El air fryier te permitirá conseguir una textura de alimentos fritos con la menor cantidad de aceite posible y con el Nutribullet podrás hacer tus jugos verdes o batidas de proteínas en cualquier lugar.

El Dash Compact Air Fryer es uno de los más recomendados en Amazon al igual que el Magic Bullet Blender